Centrum Seksualności Kobiet

Wsparcie w se.ksualności, relacjach i bliskości.

Tworzymy przestrzeń, w której możesz lepiej rozumieć siebie i znaleźć specjalistyczne wsparcie dopasowane do tego, z czym przychodzisz.

Jesteśmy tutaj
dla Ciebie.

Każda z nas doświadcza momentów, w których pojawiają się pytania, wątpliwości lub trudności. Niezależnie od tego, na jakim etapie jesteś, jesteśmy tutaj, aby Cię wesprzeć.

01_Trudno Ci rozmawiać o seksie lub swoich potrzebach.

To częstsze, niż może się wydawać. Wiele kobiet nie wie, jak rozpocząć taką rozmowę lub obawia się niezrozumienia i odrzucenia.

Możesz zacząć od:

→ Poradnik: „Jak rozmawiać o seksie z partnerem”

Praktyczne wskazówki, gotowe przykłady rozmów i ćwiczenia, które pomogą Ci zrobić pierwszy krok.

→ Konsultacja seksuologiczna

Bezpieczna przestrzeń, w której możesz porozmawiać o swoich trudnościach i znaleźć rozwiązania dopasowane do Twojej sytuacji.

02_Masz wrażenie, że z Twoim pożądaniem coś jest nie tak.

Pożądanie nie działa jak przełącznik ON/OFF – wpływa na nie codzienny stres, relacja w której jesteś, Twoje zdrowie i wiele innych czynników. To, czego doświadczasz, nie oznacza, że „coś jest z Tobą nie tak”.

Możesz zacząć od:

→ Konsultacja seksuologiczna

Wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji i poszukamy przyczyn obniżonego pożądania.

03_Seks przestał sprawiać Ci przyjemność.

To nie musi oznaczać, że tak będzie już zawsze. Przyjemność seksualna może się zmieniać na różnych etapach życia i warto przyjrzeć się temu czy to co się dzieje jest powodem do niepokoju.

Możesz zacząć od:

→ Konsultacja seksuologiczna

W bezpiecznej atmosferze porozmawiamy o tym, co wpływa na Twoje odczuwanie przyjemności i czego potrzebujesz.

04_Orgazm wydaje się czymś, co przydarza się innym kobietom, ale nie Tobie.

Trudności z osiąganiem orgazmu są znacznie częstsze, niż mogłoby się wydawać. Zrozumienie reakcji własnego ciała i swoich potrzeb może być pierwszym krokiem do większej satysfakcji seksualnej.

Możesz zacząć od:

→ Konsultacja seksuologiczna

Wspólnie przyjrzymy się temu, co może utrudniać osiąganie orgazmu i jak odzyskać większą swobodę w przeżywaniu przyjemności.

05_Zmagasz się z bólem podczas współżycia.

Ból podczas seksu nie powinien występować. Warto znaleźć jego przyczynę i poszukać wsparcia, które pomoże odzyskać Ci przyjemność z seksu.

Możesz zacząć od:

→ Konsultacja seksuologiczna

Przyjrzymy się możliwym przyczynom i wspólnie zaplanujemy dalsze kroki.

06_Chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje ciało lub relacje.

Nie trzeba czekać na kryzys, aby zadbać o siebie. Czasem wystarczy ciekawość i chęć lepszego poznania swoich potrzeb, ciała i seksualności.

Możesz zacząć od:

→ Konsultacja seksuologiczna

Przyjrzymy się wspólnie w jakich obszarach możesz rozwinąć swoją seksualność i wspólnie zaplanujemy dalsze kroki.

07_Masz poczucie, że w Waszym związku oddaliliście się od siebie.

Bliskość i satysfakcjonująca relacja budują się poprzez komunikację, zrozumienie i wzajemne poznawanie swoich potrzeb. Nawet niewielkie zmiany mogą pomóc odbudować poczucie bliskości i bezpieczeństwa.

Możesz zacząć od:

→ Poradnik: „Jak rozmawiać o seksie z partnerem”

Praktyczne wskazówki, gotowe przykłady rozmów i ćwiczenia, które pomogą Ci zrobić pierwszy krok.

→ Konsultacja seksuologiczna

Bezpieczna przestrzeń, w której możesz porozmawiać o swoich trudnościach i znaleźć rozwiązania dopasowane do Twojej sytuacji.

08_Szukasz rzetelnej wiedzy zamiast mitów i sprzecznych informacji.

W internecie łatwo natrafić na niesprawdzone treści, które zamiast pomagać, potęgują niepewność. U nas znajdziesz materiały oparte na aktualnej wiedzy naukowej i doświadczeniu specjalistek.

Możesz zacząć od:

→ Konsultacja seksuologiczna

Przyjrzymy się wspólnie w jakich obszarach możesz rozwinąć swoją seksualność i wspólnie zaplanujemy dalsze kroki.

Wybierz specjalistkę dla siebie.

Nasz zespół tworzą specjalistki o różnych obszarach pracy i doświadczeniu. Możesz przyjść do nas z trudnością, pytaniem albo czymś, co trudno Ci jeszcze nazwać. Wybierz osobę, z którą chcesz porozmawiać, i sprawdź dostępne terminy.

dopasuj specjalistkę | wybierz rodzaj spotkania | umów się online

Poznaj nasze specjalistki.

Każda z naszych specjalistek ma własne doświadczenie, obszary pracy i sposób prowadzenia spotkań. Poznaj je bliżej i sprawdź, z kim chciałabyś porozmawiać.

relacje i granice seksualność i pożądanie bliskość i kryzys

Joanna Bartmańska

terapeutka/counsellorka Gestalt • terapeutka par • coachka seksualności

POZNAJ JOANNĘ →

ADHD i neuroróżnorodność odporność psychiczna i stres pewność siebie i sprawczość

Anna Warmińska

psycholożka • coachka • trenerka • konsultantka odporności psychicznej

POZNAJ ANNĘ →

neuroróżnorodność seksualność i wstyd potrzeby i granice

Maria Dąbrowska

psycholożka • seksuolożka

POZNAJ MARIĘ →

Strata, żałoba i ŻAL kryzysy i zmiany życiowe ciało i samoakceptacja

Aleksandra Drost

psycholożka • w trakcie studiów podyplomowych z seksuologii klinicznej

POZNAJ ALEKSANDRĘ →

przeciążenie i powinności ciało i przyjemność seksualność i pożądanie

Olga Derkowska

psycholożka • absolwentka studiów podyplomowych „Seksuologia praktyczna” • w trakcie Szkoły Psychoterapii Integratywnej Serce ACTu

POZNAJ OLGĘ →

zdrada i odbudowa zaufania seksualność kobiet bliskość i komunikacja w parze

Yuliia Kvasnytsia

psycholożka • seksuolożka • psychoterapeutka w trakcie szkolenia

POZNAJ YULIIĘ →

okres okołoporodowy niepłodność i strata seksualność i tożsamość

Julia Pradelok

psycholożka • seksuolożka • specjalistka okołoporodowa

POZNAJ JULIĘ →

trauma i kryzys relacja z ciałem i jedzeniem granice i poczucie własnej wartości

Paulina Waszkiewicz

psycholożka • psychotraumatolożka • psychodietetyczka • terapeutka TSR • interwentka kryzysowa

POZNAJ PAULINĘ →

Możesz zacząć na różne sposoby.

Każda droga jest dobra. Wybierz formę wsparcia, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i temu, gdzie jesteś dzisiaj.

KONSULTACJE

Umów się na spotkanie

Spotkaj się z psycholożką lub seksuolożką i otrzymaj indywidualne wsparcie dopasowane do Twoich potrzeb.

MATERIAŁY EDUKACYJNE

Ucz się we własnym tempie

Praktyczne poradniki i ćwiczenia, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie, swoją seksualność i relacje.

WARSZTATY

Spotkajmy się na żywo

Kameralne spotkania prowadzone przez specjalistki, podczas których teoria spotyka się z praktyką.

WEBINARY

Oglądaj
i dowiedz się więcej

Konkretna wiedza przekazana w przystępny sposób. Oglądaj we własnym tempie.

KURSY

Rozwijaj się krok po kroku

Kompleksowe programy edukacyjne pomagające rozwijać wiedzę i wprowadzać trwałe zmiany.

Tworzymy bezpieczną przestrzeń – bo same jej potrzebowałyśmy.

Centrum Seksualności Kobiet powstało z bardzo prostego przekonania: dorosłe kobiety również potrzebują miejsca, w którym mogą rozmawiać o seksualności bez wstydu, oceniania i presji.

Nie tylko wtedy, kiedy pojawia się trudność. Także wtedy, kiedy chcą coś lepiej zrozumieć, poznać swoje potrzeby, zadać pytanie albo po prostu dowiedzieć się więcej o sobie.

Dlatego tworzymy Centrum, w którym specjalistyczne wsparcie spotyka się z rzetelną edukacją seksualną – poprzez konsultacje i terapię, ale też warsztaty, materiały i inne formy edukacji.

specjalistyczne wsparcie | rzetelna edukacja | bezpieczna przestrzeń